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山药豆一天吃几个
分类:
问答
| 发布时间:2025-12-28 23:34:01 |
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山药豆是富含淀粉的食物,食用具有较强的饱腹感,不适合一次性过多食用,因此每次最好就吃两三个,一天食用6-7个,不超过150克为宜,以免增重肠胃的负担,影响肠胃消化吸收,出现不适,影响身体健康。
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