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养生功十二法气功教学视频
分类:
问答
| 发布时间:2026-01-11 08:22:01 |
454
十二法气功是一种根据古老的中医养生理论开发出来的益气补肾、强身健体的呼吸练习活动,它分为上午班、下午班和夜班3种,每种都要求均衡静态、动态和静心练习进行练习。
在视频中,演示者会通过详细的讲解和示范细节教大家如何正确做12法气功,让大家掌握每一步的技巧,达到最大的疗效。
此外,演示者还会教授有关保持健康的营养知识,以及养生心理素质和人际关系等相关知识,以提升学员对健康的认知能力。
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