河南大学的作息时间表如下，1、早上7，30-11，30，上午期间为上课时间，大一新生入校报到，2、中午11，30-13，00，中午休息时间，学生可以吃饭及午休，3、下午13，00-17，00，上午课程结束后的课间，可用于学习或活动，4、傍晚17，00-20，00，下午放学后的时间，学生可以参加各类活动和学习，5、晚上20，00-22，00，晚间为安全出行时间，学生应及时回寝室，6、晚上22，00-次日凌晨7，30，夜间是休息时间，学生要保证良好的睡眠。
河南大学作息时间表细分为6个阶段，分别为上午上课时间、中午休息时间、下午课间、傍晚活动时间、晚间安全出行时间以及夜间休息时间。
许多学校在助学活动方面提供良好的平台，以提高学生的素质。
河南大学的助学活动多种多样，从志愿活动、趣味竞赛、学术讲座、参观考察等等，能够让学生接触更多的学术文化知识，并从中受益匪浅。
