文章

荞麦的升糖指数

荞麦的升糖指数

荞麦面的升糖指数是59.3,属于中升糖指数类食物。
荞麦面属粗粮,是一种低钠低脂肪的食物,是适合糖尿病患者食用的主食,既能提供机体所需能量,又不会导致血糖明显波动,还可搭配富含膳食纤维的蔬果,少食多餐,配合监测血糖。

Copyright © 2024 www.suishoucha.com All rights reserved. 随手查 版权所有. 网站地图 沪ICP备2023027676号