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荞麦的升糖指数
分类:
问答
| 发布时间:2026-01-13 01:11:01 |
340
荞麦面的升糖指数是59.3,属于中升糖指数类食物。
荞麦面属粗粮,是一种低钠低脂肪的食物,是适合糖尿病患者食用的主食,既能提供机体所需能量,又不会导致血糖明显波动,还可搭配富含膳食纤维的蔬果,少食多餐,配合监测血糖。
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