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家里买动感单车还是跑步机

家里买动感单车还是跑步机

需要根据自己的个人需求。
动感单车趣味性比较强一般都是年轻人放一段动感音乐运动效果非常不错起到一定的塑身效果,但是它有惯性一定要掌握技巧,避免岁伤膝盖。
跑步机应用范围广一些,跑步本身就是锻炼减压的好方式这两者各有所长都是不错的选择主要看个人的需求。
同样的强度下跑步机的燃脂量要高于动感单车,但是动感单车轻松,比较容易坚持,也能很好的塑造腿部线条。
要根据自己的状况和爱好选择。

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