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晚上睡觉前喝一杯莲子心水吗

晚上睡觉前喝一杯莲子心水吗

1、莲子水是可以晚上喝。

2、每天睡觉前的一个小时喝一杯莲子心水,可以改善睡眠,这样一晚上的睡眠质量都非常好,适合经常出现睡眠不好的人,或者是心烦气躁,以及失眠多梦,都可以在晚上睡觉之前喝一杯莲子心水

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