首先，要有自我反思的能力，比如思考自己的行为到底是不是真正被认可的，其次，可以学习一些社交技巧，比如倾听、做出肯定的表示、虚心请教他人等，最后，要勇于尝试新事物，拓展自己的视野，学习一些艺术、烹饪、服装搭配这样的新知识，从而改变自己在一些事情上用不好的惯性思维。
自我反思可以让自己能够发现自身的不足之处并找到解决方法，学习社交技巧可以使自己更懂得如何与他人互动，尝试新事物可以帮助自己更好的拓展视野并改变惯性思维。
此外，一个直男还可以通过参加集体活动、与周围的人保持良好的关系、多参加社交场合和关注当前时事等活动来改变自己。
