1. 建立稳定的日常生活节奏，让孩子有规律的生活和学习习惯，有规律的作息时间，有计划的活动安排，让孩子有一定的安全感和归属感。
2. 多陪伴孩子，多关注孩子的情感需求，让孩子感受到家人的关心和支持，让孩子知道自己不是孤单的，身边有人会关心他们。
3. 给予孩子更多的自主权和选择的机会，让孩子有参与感和决策的权利，让孩子觉得自己是有能力进行决策和掌控生活的。
4. 鼓励孩子多交朋友，多参加集体活动，增强他们的集体荣誉感和集体责任感，以及遇到困难时向团队寻求帮助的意识和行动能力。
5. 如果孩子出现负面情绪，家长要适时地倾听和理解孩子的情感需求，耐心地沟通交流，不要过于严厉、批评或责备孩子，而应该理理安排情感化解，并鼓励孩子积极面对困难和挑战。同时也可寻求专业心理医生或心理咨询师的帮助。
