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2月份当季蔬菜

2月份当季蔬菜

2月份当季蔬菜有,大白菜、芹菜、圆白菜、油菜、青豆、空心菜、洋葱、胡萝卜、芦笋、紫菜、苋菜、菠菜等。
大白菜具有补血的功效,芹菜含有草酸,对骨骼有益,圆白菜碱少,营养丰富,油菜富含维生素A,可以促进眼睛健康,青豆含有植物性脂肪,胆固醇中和作用,空心菜营养丰富,低脂肪,洋葱有健脾开胃作用,胡萝卜有补血作用,芦笋有清热利湿作用,紫菜可以促进新陈代谢,苋菜能促进脂肪的燃烧,菠菜富含维生素,有减肥功效。
以上就是2月份当季蔬菜的简单介绍,可以根据不同的营养需求选择合适的蔬菜来满足日常营养需求,更多蔬菜的口味、营养价值等都可以在网络上进一步了解。

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