面对情绪，我们采取正确的心理疏导，首先要拥有意志力，学会暂时忘记你所遭受的挫折和压力，尽量不要在一个问题上留恋过久，其次要做好自我调适，学会去认识自己的情绪，控制自己的思维、言行，当觉得不快时，可以采用唱歌、散步、看书等方式来缓解情绪，再者要拥有强大的毅力，学会把一些外界的干扰拒之门外，保持冷静，找到解决问题的方法。
此外，培养正确的思考方式是控制情绪的重要方法，在遇到困难时不要急躁，及时止住不好的想法，改变负面的想法，采用客观、正确的思维方式，把心里的不安变成动力，让自己变得更加坚强从而获得成功。
