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火车脚蹬式上铺怎么上图解
分类:
问答
| 发布时间:2026-01-12 10:21:02 |
256
操作方法:1、两手抓住第二层的护栏,左脚先蹬在踏板上,右脚用力蹬地,两手使劲往上拉,右脚离地踏上第二级踏板,再一使劲就上去了。
2、使用的时候,用手把踏板向下拉开,先脱鞋,两脚站在下铺上,再用其中一脚踩在踏板上,同时,双手抓住中铺铺位和护栏上借力,先上到中铺。
再重复同样的动作去上铺。
关于卧铺铺位的选择,最好选择中铺。
虽然下铺的价格往往最高,不过如果选择下铺可能会休息不好。
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