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怎样煮大骨汤营养又好喝

怎样煮大骨汤营养又好喝

煮大骨汤的原料一般有牛肉或羊肉、大骨、葱、姜、盐等,做法如下,1、大骨用清水洗净,再用斩刀砍成块状,2、将洗净的牛羊肉、大骨块放入汤锅中,加水适量,用大火烧开,然后转小火慢煮,3、煮沸后,加入葱、姜等调料,4、再继续煮30分钟左右,最后加少许食盐调味即可。
大骨汤不仅味道鲜美,而且营养价值也很高,它含有丰富的维生素,还有胆固醇、钙、铁、磷等营养元素。
大骨汤还有调理肝脏、补血养颜、健脾利湿、止渴消肿、促进血液循环的作用。
加入其他食材,可以使大骨汤更加营养。
比如百合、莲子、芡实、西洋参、红枣等,这些食材可以提高汤的营养价值,也可以增加口感。

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