1、淡竹叶每天泡10克就可以了，特别是对于体寒的老年人来说可以少泡一点，因为淡竹叶它也是寒性的东西，吃多了可能寒性会更大，那如果身体有燥热以及咽喉肿痛。
2、小便偏黄浑浊可以少量的服用，它具有一定的缓解这些症状的。它主要的作用是解除烦躁利尿、抑菌抗衰老等。
