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儿童吃鳕鱼的做法简单又好吃
分类:
问答
| 发布时间:2026-01-11 03:46:01 |
471
炒鳕鱼是一道营养又容易做的儿童食谱。
首先,将洗净的鳕鱼切成小块,放入沸腾的水中焯烫,再将其捞出,放入食用油中炒至金黄色,之后,加入番茄酱、葱姜蒜末、盐,再翻炒几下便可出锅。
该菜品不仅味道鲜美,而且丰富多样的营养成分能够满足儿童的需要。
此外,鳕鱼还可以烤、煮、拌等多种方式烹饪,例如烤鳕鱼可以将新鲜的鳕鱼拿上一层糊糊的物质,将其烤出金黄色,去除脂肪,营养十足,或者将鳕鱼与蔬菜一起煮,口感鲜美,也比较适合儿童食用。
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