苹果睡眠闹钟可以通过「设置」应用或Watch应用来关闭。
在iPhone上，可以打开「设置」应用，然后依次进入到日常--睡眠界面，开关闹钟来关闭睡眠闹钟，而在AppleWatch上，则可打开Watch应用，在应用的右上角有更多的按钮，点击进入，然后进入到睡眠界面中，点击禁止，即可关闭睡眠闹钟。
苹果睡眠闹钟可以帮助用户设定规定睡眠时间并在指定时刻唤醒，有助于建立健康的睡眠习惯。
另外，苹果睡眠闹钟还可以与HealthKit应用中的健康数据实现互联，从而更加全面地了解用户在睡眠过程中的健康状况，如详细的睡眠阶段数据和睡眠时长等。
