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揎草是啥意思

揎草是啥意思

揎草指的是一种技能,表示站立或坐姿放松,体态优雅,腿部相对肩、髋位于正中平衡,头正、脊高、背直,两臂自然放在两侧。
它可以帮助人们调整体态,增强自信、镇定自若。
人们可以通过练习揎草增强肌肉力量,改善体态。
此外,揎草也可以作为一种健身法,增强心肺功能,改善体质,从而达到身心健康目的。

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