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练精化气的方法

练精化气的方法

练精化气的方法如下:1、自然方式,就是节欲,断欲,养精,让精足,精足则溢,如不溢,则自然化气。
2、引导方式,就是节欲,断欲,养精,让精足,精足则溢,在其将溢未溢时,用意念将其引导至下丹田。
其必然因意而导,化气存入下丹田,这就是炼精化气。
炼精化气时,是横向运动到下腹部的,不经什么任督二脉,就是从内里直接横移到下腹部,由内向外。
精在下丹田的向内的地方,在那里,久而久之,那里就会形成一个热点。
这个内里,就是精存在的地方是下丹田,皮肤向内一寸半这样。

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