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血糖高的人每天的食谱

血糖高的人每天的食谱

血糖高的人每天的食谱：早餐建议可以吃淡馒头、牛奶、白煮鸡蛋。
早餐尽量避免淀粉及糖分含量较高的食物，比如稀饭，甜馒头、粗面条等。
午餐建议可以适当的配合一些米饭，但是应该控制好量。
可以适当的多食用一些蛋白质含量较高的食物，比如鱼、虾、牛肉、瘦肉等等。
午饭可以适当的多食用一些，但也应该根据自己的血糖情况而定，避免暴饮暴食。
晚餐建议可以安排简单一点，适当的食用一些蔬菜沙拉。
晚饭时间尽量安排合适，避免睡前进食过多。
总之高血糖的患者在能保证能量的前提下，尽量低盐低脂糖尿病饮食，做好血糖监测。

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