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跑步鞋子怎么选择

跑步鞋子怎么选择

1、在选购跑鞋前,先要弄清楚自己是什么脚型。
大多数情况,说到脚型,主要说的是足弓,也就是脚心凹进去的程度。
根据这个凹进去的程度,人的足弓分为:高足弓、正常足弓和低足弓。
2、如果不知道自己是什么脚型,现在小编教授一个非常简易的自测方法:把脚沾湿,在一张纸上自然站立,待留下脚印即可。
然后,就可以对照下图,来断定自己的足弓。

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