避免厌世轻生方法如下：1、解除家庭压力，那么解除家庭对孩子造成的心理压力非常重要，父母和家庭其他的成员，应该善于了解孩子的内心活动，及时的给予开导，帮助解决实际问题，比方说稳定情绪，诱导宣泄，进一步排除心理隐患。
2、社会支持，人在危机当中，得到的援助来源越少，自杀的危险性也就越大.如果当某人出现自杀心理先照的时候，社会各方面给予有效的帮助，那么可以防止和消除自杀心理，为了做到这一点，社会各方应该成立心理咨询小组，帮助有自杀意念的人，解除他的心理矛盾，还应该帮助组织人力，对自杀行为进行一个预测，从而加以防范。
3、第三，提高心理承受能力，自杀的人大多有挫折，与他个人的性格缺陷有关系，性格严重内向或者是抑郁的，承受挫折的能力他就不够强，容易堆消极的事物产生影响，从而产生自杀心理.因此从小要培养一个良好的性格，掌握一些自我合理宣泄的技巧，建立起良好的心理自我防御机制，提高心理素质，挫折的承受能力，防止自杀心理的产生。
